Gagal Ginjal adalah suatu penyakit dimana fungsi organ ginjal mengalami penurunan hingga akhirnya tidak lagi mampu bekerja sama sekali dalam hal penyaringan pembuangan elektrolit tubuh, menjaga keseimbangan cairan dan zat kimia tubuh seperti sodium dan kalium didalam darah atau produksi urine. Penyakit gagal ginjal ini dapat menyerang siapa saja yang menderita penyakit serius atau terluka dimana hal itu berdampak langsung pada ginjal itu sendiri. Penyakit gagal ginjal lebih sering dialamai mereka yang berusia dewasa, terlebih pada kaum lanjut usia dan Penyakit gagal ginjal ini tidak banyak disadari oleh banyak orang. Karena pada dasarnya penyakit gagal ginjal ini merupakan penyakit yang membunuh secara diam-diam (silent disease and silent killer), sehingga tak sedikit orang yang memiliki ciri-ciri penyakit gagal ginjal selalu mengabaikan dan dianggap sebagai penyakit biasa saja. Ciri-ciri penyakit gagal ginjal yang paling umum adalah adanya perubahan warna urine dan Anda mengalami sakit atau nyeri pada saat buang air kecil. Memang seringkali ciri-ciri penyakit gagal ginjal ini hampir sama dengan penyakit umum lainnya, sehingga penangan biasanya kerap kali terlambat.


Gejala Penyakit Gagal Ginjal

1. Tanda atau gejala umum awal adalah gatal-gatal secara terus-menerus di bagian tubuh atau badan (bervariasi).
2. Tidak nafsu makan.
3. Pembengkakan cairan di bagian kulit, contohnya di bagian kulit kaki, betis, dan area yang tidak biasanya.
4. Hemoglobin menurun drastis pada kisaran 6-9, ditandai dengan lemas dan tidak kuat untuk berjalan kaki dalam waktu yang lama, gejala ini merupakan tanda awal sebelum ke arah yg lebih kritis.
5. Karena Hemoglobin menurun, aktivitas normal biasanya terasa lebih berat dari biasanya.
6. Sulit buang air kecil, jika volume atau kuantitas buang air kecil menurun, perlu diwaspadai.
7. Mengalami pembengkakan pada area kaki yang di sebabkan oleh terlalu banyak menyimpan cairan di dalam tubuh
8. Adanya perasaan ngantuk 
9. Mengalami rasa bingung
10. Sering mual
11. Pada kasus yang sudah parah akan mengalami kejang atau koma
12. Adanya rasa nyeri atau rasa tertekan pada dada 

Jika mengalami gejala ini, waspada penyakit Gagal Ginjal!

• Kesehatan
• At 10:15 PM
• Leave a Comment

Read More

Tips Agar Penggunaan Whatsapp lebih optimal di tahun 2016

WhatsApp telah mengumumkan bila aplikasi chatting terbesar di dunia itu sudah mempunyai pengguna bulanan aktif hingga 1 miliar user. Setiap harinya pun ada lebih dari 42 miliar pesan yang dibagikan dari berbagai belahan dunia. namun, apakah miliaran pengguna itu sudah tahu WhatsApp 'luar-dalam'?

WhatsApp memang terkenal sebagai aplikasi chatting yang simpel dan tidak ribet. 'Kesederhanaan' ini lah yang membuat WhatsApp disukai pengguna dari semua kalangan usia. Di sisi lain, WhatsApp ternyata menyimpan banyak fitur penting yang jarang diketahui oleh pengguna.

Padahal, bila mengetahui trik-trik tersembunyi WhatsApp ini, pengguna bisa terhindar dari berbagai masalah, misalnya dengan teman atau hingga oknum-oknum pengganggu di dunia maya. Mau tahu apa saja trik-trik itu? Simak ulasannya berikut ini!

1.

Hilangkan tanda centang biru

Tanda centang biru yang muncul saat pesan WhatsApp sudah dibaca memang sangat berguna. Namun, hal ini bisa jadi pisau bermata dua bila kita sedang sangat sibuk dan belum sempat membalas. Tidak tertutup kemungkinan orang yang sadar pesannya sudah kita baca tadi merasa kecewa karena tidak kunjung mendapat balasan.

Untuk mengatasi hal itu, Anda sebenarnya bisa mematikan tanda centang biru. Caranya pun mudah, tinggal masuk ke menu 'Setelan', lalu 'Akun', dan masuk opsi 'Privasi'. Di opsi ini, geser layar ke pilihan paling bawah, lalu ketuk 'Laporan dibaca' untuk mematikan fitur centang biru.

Setelah Anda melakukan langkah di atas, yang bisa terlihat, baik di WhatsApp Anda dan si penerima, hanya tanda centang ganda tanda pesan telah terkirim. Tidak ada centang biru yag bikin deg-degan lagi.

2.

Cari tahu apa pesan sudah dibaca (grup atau individu)

Saat chatting dalam grup, ketika bertanya pada satu kontak sulit menentukan apakah dia sudah benar-benar membacanya atau belum. Demikian halnya saat kontak yang kita chat mematikan 'centang biru' mereka.

Tenang, sebab ada cara mudah untuk mengetahui apakah chat kita sudah dibaca atau belum. Yang perlu Anda lakukan hanya menekan (dan tahan) chat terakhir Anda, maka akan keluar deretan opsi di bagian atas. Lalu, tinggal ketuk opsi lingkaran yang di dalamnya ada tanda seru '!'. Info seputar pesan itu dan kapan dibacanya akan keluar.

3.

Matikan chatting grup mengganggu

Bergabung dengan grup chat tentu adalah hal yang seru. Tetapi, saat kita sibuk notifikasi grup chat yang terus masuk bertubi-tubi pasti mengganggu. Apalagi topik pembicaraan di grup tidak familiar atau mengganggu bagi kita, dan grup disesaki oleh 50 kontak.

Anda tidak perlu keluar dari grup itu, karena ada cara untuk menyiasatinya. Cukup 'mute' atau bisukan grup chat itu. Untuk membisukan grup chat, cukup masuk ke grup lalu tekan opsi pilihan lanjutan. Setelah itu tekan opsi mute atau 'bisu', dan Anda bisa memilih untuk membisukan notifikasi grup mulai dari 8 jam sampai 1 tahun.

Tidak ketinggalan, sebaiknya Anda juga menghilangkan tanda centang pada pilihan 'Tampilkan pemberitahuan'.

4.

Rahasiakan nomor telepon di grup

Ketika kita diinvite ke dalam sebuah grup, biasanya ada beberapa kontak yang tidak kita kenal. Sehingga cukup wajar bagi kita untuk merasa khawatir nomor telepon atau foto kita akan digunakan untuk hal-hal yang tidak diinginkan.

Guna menghindari hal itu, info pribadi WhatsApp bisa dirahasiakan. Bagaimana caranya? Tinggal masuk 'Setelan', 'Akun', lalu 'Privasi'. Di bagian atas 'Siapa yang dapat melihat informasi pribadi saya', Anda bisa membatasi info 'Terakhir dilihat', 'Foto Profil', dan 'Status' pada kontak yang ada di smartphone.

5.

Jalur pintas ke kontak favorit (buat suami-istri atau pacar)

Dari ratusan kontak di WhatsApp, pasti ada beberapa orang yang paling sering kita chat, misalnya suami atau istri, hingga pacar. Nah, dari pada repot-repot bolak-balik membuka WhatsApp untuk mengechat kontak-kon tadi, Anda bisa membuka jalur pintas.

Anda hanya harus menekan (tahan) chat kontak yang diinginkan, lalu di bagian atas pilih opsi 'Tambah pintasan chat'. Kemudian secara otomatis kontak WhatsApp tadi akan muncul sebagai ikon baru di layar utama. Jika butuh chat cepat, tinggal cari ikon tadi dan kirim pesan. Mudah bukan?

6.

Hemat paket data WhatsApp

Sudah akhir bulan, kantong tipis, tentu paket data yang tersisa harus dihemat sebanyak mungkin. Akan tetapi, hal bisa jadi menyulitkan saat banyak kontak atau anggota grup di WhatsApp mengirim pesan berupa gambar dan video yang ukurannya bisa mencapai belasan MB.

Untuk memastikan WhatsApp Anda tidak mengunduh foto dan video tadi secara otomatis, ada caranya. Langkah pertama masuk menu 'Setelan', lalu 'Chatting dan panggilan', dan terakhir masuk "Unduh otomatis media'.

Anda bisa meniadakan media terunduh di bagian 'Saat menggunakan data seluler' (opsi pertama). Lalu memilih mengunduh media saat ada Wi-Fi, agar bisa kembali melihat foto atau video yang dikirim ke Anda secara langsung.

Ingat, selain membebani paket data, unduh foto dan video secara otomatis juga membuat kapasitas memori internal cepat habis.

7.

Telepon WhatsApp tak boros data

Sejak pertengahan tahun lalu, WhatsApp sudah meluncurkan fitur telepon yang memudahkan pengguna untuk melakukan panggilan menggunakan paket data. Memudahkan memang, tetapi hal ini juga bisa membuat konsumsi paket data menjadi boros.

Untuk menyiasatinya, Anda bisa mengeset pemakaian data ke minimum saat melakukan panggilan menggunakan WhatsApp. Caranya, masuk menu 'Setelan', lalu 'Chatting dan panggilan'. Di menu terakhir tadi, geser layar hingga paling bawah. Kemudian beri centang pada pilihan 'Gunakan data minimum'. Selamat mencoba!

demikianlah Tips Agar Penggunaan Whatsapp lebih optimal dan bermanfaat di tahun 2016

Tips Agar Penggunaan Whatsapp lebih optimal di tahun 2016

• Gadget Iptek TIPS
• At 5:00 AM
• Leave a Comment

Read More

7 Bahaya ini mengintai anda bila mengkonsumsi makanan sisa semalam

Memasak merupakan kegiatan yang sehat serta mudah untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebab dengan memasak Anda bisa mengawasi makanan yang akan Anda konsumsi mulai dari pemilihan bahan hingga cara memasaknya. 

Namun seringkali makanan yang Anda masak kemarin atau semalam sisa. Dan daripada sayang untuk dibuang, Anda pasti memilih untuk menyimpannya dalam lemari es untuk dikonsumsi keesokan harinya. Sepintas, kebiasaan ini memang terlihat tidak membahayakan. Namun jika diteliti lebih jauh, ada beberapa bahaya yang mengintai di balik kebiasaan tersebut seperti di bawah ini.

1.

Keracunan makanan

Kasus akan keracunan makanan biasanya Anda dengar atau Anda jumpai dari konsumsi makanan yang tidak terjamin kebersihannya. Selain itu, kandungan racun dan jamur tertentu dalam suatu makanan juga bisa menjadi penyebab keracunan.

Namun tahukah Anda bahwa suhu tertentu dalam makanan juga bisa menjadi penyebab bakteri tumbuh. Dan hal inilah yang bisa membuat Anda keracunan jika Anda mengonsumsi makanan sisa tersebut.

2. Gangguan pencernaan

Selain menyebabkan keracunan, pertumbuhan bakteri tertentu dalam suatu makanan juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Bakteri ini biasanya tumbuh di dalam makanan sisa yang lupa untuk dimasukkan dalam kulkas. Jadi, jangan pernah mengonsumsi makanan yang sudah basi atau kecut demi kesehatan tubuh Anda.

3.

Naiknya asam lambung

Naiknya asam lambung biasanya diketahui karena lambung yang kosong akibat telat makan. Namun naiknya asam lambung juga menjadi keluhan umum bagi orang yang mengonsumsi makanan sisa. Awalnya mungkin Anda tidak merasa bahwa hal ini bisa mengganggu kesehatan tubuh. Namun lama-kelamaan kesehatan pencernaan Anda bisa menurun karenanya.

4.

Mual dan muntah

Bakteri merupakan sel yang tidak mudah dilihat oleh mata. Anda tidak tahu jenis bakteri apa yang sedang menghinggapi makanan Anda. Terutama dengan makanan sisa. Oleh karena itu jika Anda memiliki makanan sisa, sebaiknya buanglah. Sebab jika Anda mengonsumsinya maka Anda akan merasa mual yang kemudian berlanjut dengan muntah. Hal ini disebabkan karena bakteri menghasilkan racun.

5.

Diare

Selain mual dan muntah, diare juga bisa Anda alami jika Anda mengonsumsi makanan sisa. Hal ini terjadi karena bakteri yang mengontaminasi perut akan membuat Anda jadi keracunan dan menyebabkan diare. Terkadang diare tersebut akan semakin parah sehingga bisa membuat Anda mengalami dehidrasi.

6.

Nyeri perut

Masalah lainnya yang timbul karena mengonsumsi makanan sisa adalah nyeri perut. Hal ini lagi-lagi disebabkan karena bakteri di dalam makanan tersebut akan menyerang kesehatan pencernaan Anda dan menyebabkan terbentuknya gas serta kontraksi usus.

7.

Demam

Demam juga bisa Anda alami saat Anda makan makanan sisa. Sebab bakteri tersebut akan menyebabkan peradangan dalam tubuh dan membuat suhu tubuh Anda meningkat. Nah, jika Anda mengalami demam baik demam sedang maupun ringan, sudah saatnya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

Itulah beberapa bahaya yang bisa timbul saat Anda makan makanan sisa. Nah, agar Anda tidak mengonsumsi makanan tersebut, ada baiknya Anda membuat makanan dengan porsi secukupnya saja. Jadi, Anda tidak bingung antara membuang atau memakannya.

7 Bahaya ini mengintai bila mengkonsumsi makanan sisa semalam

• Kesehatan
• At 2:31 AM
• Leave a Comment

Read More

Presenter Indra Bekti diisukan penyuka sesama jenis. Hal itu terungkap dari mulut artis FTV, Lalu Galih Arsanofa, yang mengaku menjadi korban pelecehan Indra.

Kabar ini mengejutkan banyak pihak. Tak terkecuali keluarga Indra. Sebagai seorang istri, jelas tudingan tak enak itu membuat Adilla Jelita, terpukul. Dari pernikahan itu keduanya sudah dikaruniai 2 anak.

Lewat akun Twitter-nya @aldilajelita, Adilla mengunggah sebuah tulisan soal perjuangan melawan amarah demi melindungi rumah tangganya. 

"Menahan amarah itu sangatlah susah apalagi untuk orang yang aku cintai apa," posting Adilla pada hari ini, Senin (1/2). Tulisan itu diunggah satu jam yang lalu.

"Apa untungnya buat kalian melihat kehidupan orang lain untukku kehidupanku sangatlah bahagia perlu kah saya bertanya dan bercerita tentang kehidupan saya setiap saat."

Sehari sebelumnya, Adilla juga memposting tulisan tentang kekuatan cinta. Dia memang tak menunjukan secara langsung dua postingan untuk suaminya Indra Bekti yang sedang terbelit masalah.

"Tak perlu bersikeras menjelaskan siapa dirimu, karena yang mencintaimu tak membutuhkan itu, dan yang membencimu tak akan percaya itu (Ali bin Abi thalib)"

Terkait isu yang dituduhkan pada Indra Bekti, pasangan suami istri ini telah melaporkan Gigih ke Mapolda Metro Jaya atas tuduhan pencemaran nama baik.

"Jadi tadi Indra Bekti lapor soal pencemaran nama baik dan istrinya juga melaporkan juga mengenai fitnah yang diberikan kepada suaminya," terang Kabid Humas Mapolda Metro Jaya, Kombes M Iqbal.

Sebelumnya, rekaman percakapan artis Film Televisi (FTV) Lalu Gigih Arsanofa dengan pembawa acara Indra Bekti (38) beredar luas. Dalam pembicaraan terungkap adanya hubungan terlarang antara keduanya.

Berulang kali Indra coba membujuk Gigih agar tidak membuat laporan ke polisi. Indra bahkan berjanji memenuhi semua keperluan Gigih jika ingin kembali ke Lombok.

Gigih membenarkan jika itu suara dirinya dengan Indra. Dia mengaku ditelepon saat tengah tertidur. "Iya itu aku (suara ditelepon). Aku baru tidur satu jam, ditelepon setengah tiga pagi, gimana enggak lemas," katanya saat berbincang dengan merdeka.com.

Dia pun merasa bersalah dengan adanya kasus ini. Untuk itu dia ingin sekali bertemu dengan Adilla Jelita, istri Indra. "Pengen bertemu Mba Dilla untuk silaturahmi," ungkapnya.

Indra Bekti dituduh Penyuka Sesama Jenis, Ini Curhat Istrinya

• Gosip Hiburan
• At 5:51 PM
• Leave a Comment

Read More

Tidak ada yang menginginkan kecelakaan saat berkendara di jalan, termasuk kebakaran mobil. Ya, salah satu kecelakaan yang paling ditakutkan adalah terbakarnya kendaraan yang dapat membahayakan diri kita sendiri dan juga orang lain.

Mobil yang terbakar banyak sekali faktornya. Menurut lansiran Toyota Astra (30/1), hal tersebut dapat disebabkan oleh bagian mobil yang panas, terkena percikan api dari puntung rokok ataupun ketidaksesuaian modifikasi pada mobil.

Lalu apa yang harus dilakukakan apabila terjadi kebakaran? Adapun berikut ini adalah beberapa tindakan yang harus diambil ketika terjadi kebakaran saat berkendara.

Langkah pertama yaitu menjaga jarak kendaraan dengan kendaraan lain yang terbakar untuk menghindarkan energi panasnya. 

Langkah selanjutnya yang harus dilakukan yaitu mematikan mesin sebelum meninggalakan kendaraan. Hal ini dilakukan untuk menghindari terjadinya ledakan karena mobil dalam keadaan panas. Selain itu, langkah ini perlu dilakukan untuk menghindari potensi api menyebar atau meledak dari tangki bahan bakar. 

Apabila kendaraan Anda mengeluarkan sejenis asap atau percikan api, maka segeralah keluar dari mobil untuk menyelamatkan diri. Setelah Anda berada di tempat yang aman, segera minta bantuan pemadam kebakaran serta tenaga medis jika anda atau penumpang lainnya terluka.

Hal terpenting dalam menghadapi kebakaran pada kendaraan yaitu mencari tempat yang aman. Sebaiknya anda tidak mendekati kendaraan yang terbakar.

Hindarilah mendekati kendaraan dengan kondisi api cukup besar atau kecil. Terlebih jika Anda ingin memadamkan api atau mengambil barang bawaan di dalam kendaraan.

Demikianlah beberapa langkah yang harus dilakukan jika terjadi kebakaran pada kendaraan. Sebagai langkah awal, jika anda melihat asap setelah kecelakaan atau bau terbakar, jangan panik, bertindaklah cepat dan ambil tindakan yang sama seperti di atas.

Jika Mobil Anda Terbakar, Jangan Panik! Segera Lakukan Hal ini

• TIPS
• At 7:00 AM
• Leave a Comment

Read More

Pernah Anda perhatikan mengapa bet atau raket tenis meja berwarna merah dan hitam? Mengapa tidak abu-abu, pink, atau warna lainnya?

Sebenarnya dulu tenis meja tidak memiliki peraturan harus menggunakan bed yang berwarna merah dan hitam. pada dasarnya karet pada bet memiliki dua kemampuan yang berbeda. Memang tidak begitu terlihat secara jelas, namun perbedaan itu tetap ada.

Di awal, salah satu sisi bet tenis meja memiliki power yang kuat. Sehingga bola dengan lebih deras mengalir ke arah lawan. Sementara sisi lainnya memiliki kemampuan speed. Nah, dulu banyak pemain tenis meja yang selalu menduga-duga lawan akan memukul dengan apa? Speed atau power? Untuk itulah diberlakukan aturan bed tenis meja harus dibedakan, yakni warna merah dan hitam.

Mengapa warna merah dan hitam?

Menurut Robbinstabletennis, dua warna tersebut adalah hasil musyawarah yang memiliki alasan. Baik warna merah atau hitam sama-sam tidak mencolok.

Sementara itu, federasi tenis dunia menempatkan ber dengan warna hitam diputuskan untuk memiliki kekuatan, atau lebih kepada power. Sedangkan bed di sisi lain yang berwarna merah akan berefek pada speed ketiak berbenturan dengan bola.

Itulah sebabnya banyak pemain dunia yang menempatkan warna hitam berada di posisi forehand, sedangkan warna merah ada di backhand. 

Meski begitu, ada pendapat lain dari beberapa pihak yang mengatakan bahwa perbedaan tersebut hanya berlaku pada bet buatan China. Sementara bet buatan Eropa sama dan tidak ada perbedaan sama sekali. Terlepas dari itu semua, kebanyakan pemain dunia kerap menempatkan hitam pada posisi forehand ketimbang warna merah.

Tahukah Mengapa bet tenis meja berwarna merah dan hitam?

• Iptek Olahraga
• At 2:56 AM
• Leave a Comment

Read More

Coba hitung lagi, dalam sehari berapa durasi waktu yang kamu habiskan untuk duduk? Lebih dari 8 jam? Sebuah penelitian menunjukkan adanya hubungan tak menyenangkan antara durasi duduk (baik karena menonton televisi atau bekerja) dengan kesehatan metabolisme.

Tim penelitian menggunakan data dari The Maastricht Study, terutama studi yang berbasis pada populasi luas yang berfokus pada etiologi diabetes tipe 2. Secara khusus para peneliti melihat hubungan yang mungkin antara total durasi dan pola perilaku duduk dan akibatnya pada metabolisme glukosa dan sindrom metabolik para peserta.

Penelitian ini melibatkan sekitar 2000 peserta, dengan jumlah peserta pria yang berusia rata-rata 60 tahun sebesar 52 persen. Setelah berpuasa semalaman, para peneliti menguji toleransi glukosa standar mereka untuk menentukan status diabetes.

Untuk menentukan sindrom metabolik, para peneliti mengukur lingkar pinggang, kadar kolesterol jahat, kadar glukosa, tekanan darah, dan penggunaan obat-obatan. Selain itu, para peneliti juga mencatat status kesehatan, seperti merokok, konsumsi alkohol dan kemampuan mobilitas (bergerak).

Seperti yang dilansir melalui medicaldaily.com, hasil penelitian menunjukkan bahwa 56 persen peserta memiliki metabolisme normal, 15 persen dengan gangguan metabolisme,dan sisanya mengalami diabetes tipe 2.

Peserta dengan diabetes tipe 2 adalah mereka yang menjadi perokok aktif, mengonsumsi alkohol, keterbatasan mobilitas (jarang bergerak), dan indeks massa tubuh yang lebih tinggi. Para peneliti juga menemukan bahwa risiko diabetes meningkat hingga 22 persen untuk setiap jam ekstra yang dihabiskan untuk duduk.

Lebih banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk (tak banyak menggerakkan tubuh) juga dikaitkan dengan 1,13 kali risiko lebih tinggi untuk sindrom metabolik. Saran dari penelitian ini adalah fokus yang besar tertuju pada olahraga atau banyak bergerak menjadi salah satu cara untuk mencegah dan mengobati diabetes.

Kebiasaan Duduk Terlalu Lama Beresiko Diabetes

• Kesehatan
• At 2:40 AM
• Leave a Comment

Read More